2011年08月18日

葉酸サプリメントの効果

少し前から葉酸のサプリメントを

飲み始めている私。

葉酸についてちょっと気になる

ニュースがありました。。




妊婦に勧められているビタミンの一つ葉酸の摂取について、時期と量を適切にするよう研究者らが呼びかけている。サプリメントから取る人は多いが、過剰に取ると胎児に悪影響を及ぼす可能性が指摘されている。食事以外に、1日1ミリ・グラムを超えないよう注意し、医師や管理栄養士にも相談したい。

 厚生労働省は、葉酸について、妊娠が予定される女性は妊娠の1か月以上前から妊娠3か月までの間、通常の食事から摂取する以外に、1日400マイクロ・グラム(1マイクロ・グラムは100万分の1グラム)摂取するよう推奨している。

 まず、適切な時期に摂取することが大切だ。

 独立行政法人国立健康・栄養研究所が2010年1月〜11月に行った調査(妊婦1097人が回答)では、815人が何らかのサプリメントを利用し、うち約8割が利用中。サプリメントの成分は葉酸が765人(複数回答)で最多だった。回答者の9割は妊娠4か月以降であることから、妊娠4か月以降も葉酸サプリメントを利用する妊婦が多いと見られるという。

 摂取量にも注意が必要となる。厚労省は、通常の食事以外に、シリアルなどの加工食品やサプリメントで取る葉酸の1日の上限量を1ミリ・グラム(1000マイクロ・グラム)と定めている。また通知で、関係者にこの点を情報提供するよう求めている。

 同研究所によると、葉酸を取りすぎた場合、自身が発熱やじんましんなどを起こしたり、生まれた子どもがぜんそくになったりするリスクが報告されている。

 同研究所情報センター長の梅垣敬三さんは「サプリメントは特定の成分を濃縮したもの。通常の食品のように満腹になることがなく、気がつかないうちに必要量をオーバーして摂取してしまうことがある」と指摘する。
  読売新聞




(・0・。(・-・。(・0・。(・-・。)フムフム


要するに、何でも摂り過ぎは

よくないってことですね☆

ちなみに私は葉酸と鉄分の

サプリメントを一日一粒飲んでますわーい(嬉しい顔)






これだと葉酸200μgです。

摂り過ぎる心配はないハズ(`・ω・´)


明らかに鉄分不足だった私は

最近爪のボコボコもなくなって

なかなかいい感じグッド(上向き矢印)



あとこれは姉も言ってたけど

葉酸サプリを飲み始めてから

経血の量がちょっと増えます。


前は本格的に生理があるのは

3日くらいまで。

その後は茶色いおりものが

ダラダラつづく感じでした。

でも最近は5日目くらいまで

結構血らしい血が出てます。


体が冷えたりすると経血が減ったり

すると聞いたことがあるので

体があったまってるのかもひらめき


冷えはホントに良くないらしいしね・・・ふらふら


忘れっぽい私がめずらしく毎日

欠かさずに飲んでます。


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2011年07月27日

胸焼け。

まーたまた胸焼けが

ひどくなってきましたバッド(下向き矢印)


今年は春先からずっと

なんか調子悪いんだよねぇ。


2月くらいまでは普通に元気で

チョコレートとかいっぱい

食べても平気だったのに。











・・・・・・って、このせいか?




おいしいチョコを見つけてね、

怖いくらい食べた記憶がある。



そもそも胃に悪いものが好きなんです私。



熱いのとか辛いのとか濃いのとかね。


最近はもう脂は受け付けなくなり

ちょっといい肉食うと下痢がく〜(落胆した顔)


そして胃酸が出まくり。





何気に韻を踏んでますが








結婚して3年。

ムカムカするとか気持ち悪いって言うと

絶対「つわりじゃないの?」と言われる。

それをいちいち胃酸の逆流が・・・とか

食べすぎと食べてすぐ寝るのが・・・とか

機能性胃腸症ってゆうのがね・・・とか

説明するのが結構しんどいダッシュ(走り出すさま)



だから、最近は「あぁそうかもねー」で

通すことにしている。




でも子供のこともそろそろ

ちゃんと考えてはいるんだけどね。

来月30だしふらふら



妊婦には葉酸がとっても大事と聞き、

葉酸と鉄分の入ったサプリメント

飲んでますパンチ


妊娠を計画してる時から飲むと

なにかといいんだってさわーい(嬉しい顔)


何にいいかは具体的に知らないけど

とにかくいいんだってさグッド(上向き矢印)(適当)






あー胸が熱いどんっ(衝撃)どんっ(衝撃)


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2011年07月13日

下がる

最近妙に気になる言葉。

「下がる」


あんまり聞きたくない感じねバッド(下向き矢印)



今日久々に整体に行って来たら

「鎖骨が下がってきてる」と言われた。


どうしてかと言うと筋力が

落ちてるから。


結構筋トレはしてるつもりなんだけど

まだ足りないらしいふらふら



鎖骨が下がってるってことは

当然乳も下がってるってこと。


それはマズイがく〜(落胆した顔)



基礎代謝も下がり

テンションも下がり

そして乳も下がってるなんてーもうやだ〜(悲しい顔)



下がり放題です私。


たぶんこれからもっともっと

いろんなことが下がっていくんだろうね・・・



でもたっぷり2時間半、

全身ほぐしてもらってスッキリわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

今日はぐっすり眠れそう揺れるハート



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posted by ハーネス at 18:22| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月15日

婦人科検診

今日、子宮ガン検診に

行って来ました。



1年半前くらいに受けた記憶が

ありますが、なんか新しい婦人科が

近くにできてホテルみたいだとゆう

噂を聞いたのでそれも見つつ検診(笑)


前回の初めての時に比べたら全然

緊張はしなかったけど、

やっぱり力が入っちゃってるらしく

結構痛いのよねぇもうやだ〜(悲しい顔)


内視鏡を入れる前に、

あの器具で開く時ねあせあせ(飛び散る汗)


あれってS、M、Lってゆう

サイズがあるって聞いたんだけど・・・

Lだと何かショックな気が(´∀`;



先生はおじいちゃん先生でしたわーい(嬉しい顔)



基礎体温を毎日つけてるけど

携帯で管理をしてるから

おじいちゃん先生にはよく

見えなかったらしく・・・たらーっ(汗)


基礎体温表をくれました(´∀`;




「小さい字が見えなくてね〜

今度はこれにね〜すいませんが

私も歳だから」



と言われ、思わず

「そうですよねぇ」

と答えてしまった私(笑)

「あ、そうですよねぇって言っちゃった」

と言ったら看護士さんに

笑われましたあせあせ(飛び散る汗)


先生がフツーのじいちゃんに

見えてきちゃったわよわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)


一応、高温期と低温期が

ちゃんと出ているようなので

たぶん大丈夫とのこと。


たぶんって?ヾ(・_・;)



他にも子宮内の写真を見て

何かいろいろ言ってたけど、

難しくてよくわかんないし

「あなたの場合は心配ないでしょう」と

最後に言われたのでよしとしよう。



初めて行った病院だったけど

ホントにホテルみたいにきれいだったし

先生も怖そうだったけど話してみると

感じのいい人だとわかったので

また次行くとしたらここかなひらめき


受付のおねえさんも

若くてかわいかった揺れるハート←これ重要



ガン検査の結果は後日郵送。

ちょっとドキドキ。。



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posted by ハーネス at 17:54| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月17日

風邪

何よりも健康が第一と

私は思います。



初詣で今年一年健康に

お参りしたのにも関わらず

まんまと風邪をひいてしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)


実家に帰った時におかんが

ごほごほ咳をしていて、

マスクをしろと言うのに

しないでいたんです。


かと言って自分がマスクをするのは

何だか悔しい気がする。


だから放っておいたら、

風邪菌が一緒に帰省していた

姉の元へ。



「だからマスクしてって言ったのにむかっ(怒り)

と怒りながらも、自分も

マスクをしようとはしない姉。



帰る頃には熱も少し出て

かなり辛そうだった。


でも私はバスとJRの長旅にも関わらず、

疲れも特になく元気でした。





なのに

2日くらい経ったら何だか

喉がイガイガどんっ(衝撃)


乾燥してるからね〜とか

余裕ぶっこいてたら

寒気と咳がヽ(+∇+)ノ



どうやら風邪のようだ。


とりあえず元の元のおかんに

文句の電話をしたら

「あら、ずいぶん遅いね」と言われた。



もぉぉぉ〜っ!!o(*>д<)o″))


確かにナゼか一拍置いて

発症したけど・・・たらーっ(汗)


きっと私の中の免疫力が

風邪菌と2日くらい

戦ってたんだろうねパンチ


そして負けたんだね。


おかん→姉→私と移ってきて

風邪菌も忙しいわねぇダッシュ(走り出すさま)



ちょっと怪しいと思った時点で

常備していた風邪薬を飲んだせいか

ひどくなってはいません。


熱も今のところ出てないし。


今もきっと風邪菌と薬の成分が

私の体内で激闘を繰り広げて

いるハズだ。



頑張れ薬。


ごはんが食べられなくなるのは

絶対イヤだから、せめて

お腹に入ろうとする菌だけにでも

勝って欲しいと願う。


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posted by ハーネス at 16:26| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月20日

胃酸過多

2週間くらい前からどうも

胃の調子が悪い。


胃というかもう喉のあたりまで

何かが戻ってきてる感じでたらーっ(汗)


この前整体に行ってちょっと

元気になった気がしたけど

やっぱり芳しくないので

今日病院に行ってきました病院


常連さん(?)ばっかりなのか

結構サクサク診察が進んでいって

10分も待たずに私の番。


私も結婚してからはずっと

ここの先生にお世話になっていて

なのにいつもどんな顔だか

思い出せない。


で、毎回「あーそうそう、この顔だ」

と思う。


病院の先生って面と向かって

話してるのに、何で顔をなかなか

覚えられないんだろう・・・




先生の診断は逆流性食道炎

要は胃酸過多ですなダッシュ(走り出すさま)


「胃の調子が悪い」と言ったら

「逆流性食道炎じゃないの」と

いろんな人に言われていたし

私も『きっと逆流性食道炎だ』と

思ってたのでやっぱりそうかとゆう感じ。


何年も前から何回もこれで

薬もらって飲んでるしね・・・


胃カメラも飲んでるしね・・・



行ったついでなので、

めまいや立ちくらみがヒドイと

相談をしてみた。


座って立ち上がったときには

必ずといっていいほど

クラッとくるもんでバッド(下向き矢印)


一応前にアレルギーで耳鼻科に

行った時にも簡単な検査はしたけど

何も言われなかったと伝えた。



そしたら名医が言った。


「立ちくらみの予防はひとつ。

ゆっくり起き上がることだね」








・・・・・・・・・・・・そうすかたらーっ(汗)




まぁ確かに前に血液検査を

した時も貧血の気もないし

血圧はかってもらっても

特に異常はなかったけどさ。


結構ツライんだよ、立ちくらみ。。



でもこの先生に

「立ちくらみなんてみんなするからね。

最近小学生とかにも多いんだよね。

私もするしね。これでどんどん痩せて

きてたら栄養失調だし座ってても

グルグルまわるってゆうならめまい止めの

薬も必要だけどね、あなたの場合は

ゆっくり起き上がれば大丈夫」







・・・・・・・・・・・・そうですよね。



なんかこう言われると

立ちくらみもたいしたこと

なかったような気がして

くるから不思議。




この先生にはダンナも私も

ずっとお世話になっている。


還暦くらいの先生なんだけど

あんまりいろんな検査をしない。


聴診器と血圧は必ずするけど、

あんまり詳しいことも聞かない。



でも、いつもすぐに治る(´∀`;


「これで様子見てください」じゃなく

「薬出しておくから。

必要ないと思ったらやめていいから」

と言うのは自信の表れだろうか。


まぁ、年輩の人だったら

慎重になるのかもしれないけど。





どーでもいいけど

逆流性食道炎って、ものすごく

たくさんのキーを打つのよね。


ぎゃくりゅうせいしょくどうえん


漢字にしても6文字もあるしね。

何かすっごくながーーーい文章を

書いた気になった。


暇な人はちょっと試しに

逆流性食道炎と打ってみようひらめき



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posted by ハーネス at 19:17| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月17日

整体

とうとう行ってきました。

例の整体へ。


自宅と同じ建物内なので

部屋着のまま行きました。


電話で予約した時に

楽な格好でと言われたのでわーい(嬉しい顔)



病院みたいな無機質な

部屋のつくりかと思っていたら

和室にベッドが置いてありました。


そして整体の先生がまた

何とも言えない特徴のある

雰囲気で。


戦場カメラマンの渡辺さんと

江原さんを足したような?(´∀`;


50分の施術で初めてなので

いろいろ説明しながら

やってくれたけど、

その声と独特のしゃべりに

引き込まれて、

だんだんと意識が・・・  (v_v).。o・。・。・。zzzZZZ



私の体、相当疲れて

いたみたいたらーっ(汗)

特に上半身がガチガチ

だったようで・・・



胃と肝臓が弱ってるらしい。


そこのツボをグリグリして

もらいました(´∀`)



実際ここ数日吐き気が

あったけどなんか調子が

良くなったような気がするぅグッド(上向き矢印)(単純)



ちなみに・・・

私のラッキーカラーは

だそうです。


姓名判断とか、

なんかそーゆーのも

見れる方みたいで。


い、一体何者なんだΣ( ̄Д ̄lll)・・・・


怪しいといえば怪しいが

独特な雰囲気と妙な説得力、

それに話がおもしろいので

また通おうかと思う。


体も楽になったしかわいい
(これが一番重要なんだけど)


部屋着のまま行けるしねぴかぴか(新しい)


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posted by ハーネス at 19:59| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年12月06日

アラサー女子の胃腸

昨日は何もかもが面倒で

夕飯も買ってきたお寿司

とお蕎麦。



蕎麦を食べていたら急に

お餅が食べたくなって、

冷蔵庫に入っていたお餅を

蕎麦の中に入れて食べました。



あと少しすればお正月で

餅なんか飽きるほど食べるだろうけど

餅が好きなもんでね。


もち米アレルギーなんだけどね手(パー)




で、おいしくいただいた後

飲み物を欲して冷蔵庫を

開けると全部食べたハズの

餅がまだ残っていた。



しかもこの前買ったやつ。



あれれれさっき食べた餅は

何だったんだろうと

ゴミを漁ってみたら、

賞味期限が2009年10月31日


工工工工エエエエエエエエェェェェェェェェ Σ(゚Д゚ノ)ノェェ,,


あんなにおいしくいただいたのに?

そう言えば冷蔵庫から出す時

こんな奥に入れたっけなぁ

って一瞬思ったんだよねぇたらーっ(汗)


冷蔵庫の中はこまめに

チェックしてるつもり

だったんだけどなぁ・・・


まさか期限が1年以上も

切れてるなんて思わないから

もしかしたらカビてたかもだけど

気づかずに完食。



おいしくいただいといて

なんだけど、そんな古いもの

だとわかると何となくおなかの

調子が悪い気になってくる。



でも


ちょっともたれたくらいで

(これは食べすぎでね)

特に異常は出ませんでしたぴかぴか(新しい)



1年以上前に期限が切れてる

餅食っても平気だったけど

この前の日に焼肉を食べたら

おなかがピーピーになりました(´Д`



ここ数年焼肉を食べに行くと

7割方下痢をしているわたくし。



いいもの食べた時じゃなくて

ちゃんとおなかを壊すべきもので(?)

ピーピーになるおなかが欲しい。



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2010年08月09日

肩こりこり

週末久々にスパに行ってきましたいい気分(温泉)


お風呂もサウナも気持ちいいけど、今回の一番の目的はマッサージるんるん


肩が凝りすぎて、ひどい時には首が動かせないふらふら


毎日寝る前ダンナにマッサージしてもらってるけど、ダンナが非力なのか私の肩が凝りすぎてるのか、全力で揉んでもらってもイマイチ効かなくて・・・


やっぱりプロの方にお願いすることに。


お気に入りで名刺までもらったおばちゃんがお休みだったので、別の人にやってもらいました。


その人もすごく上手で、言わなくてもわかってくれたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


これぞプロって感じねぴかぴか(新しい)


私の肩は表面が硬すぎて中の筋肉まで届かないと言われましたたらーっ(汗)


そして最近来たお客の中で一番ひどいとも言われましたたらーっ(汗)たらーっ(汗)


このままだと四十肩や五十肩の危険があるそうですがく〜(落胆した顔)


ヨガとかやってるんだけどなぁ。


足りないってことかなふらふら


ようやくちょっとほぐれてきたところで、時間がきて終了。。


短いスパンで定期的に通わないとダメね、やっぱりダッシュ(走り出すさま)


今も肩がガチガチです(´-ω-`


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2010年08月05日

耳鼻科

去年の暮れか、今年の初めか・・・


とにかく、覚えてないくらい前からずっと詰まっていた私の鼻。


毎朝呼吸困難になって起きるのがもう耐えられなくて、やっと耳鼻科に行ってきました病院


耳鼻科って初めて行ったけど、いろいろ検査するんだねぇ。。


とりあえずアレルギーってことはわかっているけど特定するのは難しいので、「一通りお薬を出しておきます」と言われました。


抗アレルギー薬と点鼻薬、鼻づまりの薬と耳の軟膏、それにうがい薬。


市販の薬はあんまり効かなかったから期待はしてなかったけど、これがものすごい効く効くグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


思ったより眠くならないし、とにかく鼻で息が吸えるって素晴らしいわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)


レーザー手術でもしないとダメかなと思ってたけど、薬だけでなんとかなるかも( ´∀`)黒ハート


先生が言うには、私の鼻は曲がっているらしいがく〜(落胆した顔)


小さい頃誰かに殴られたのか聞かれたけど、たぶん殴られてないし覚えてないたらーっ(汗)


そう言えば前に胃カメラを鼻から入れようとして、入らないって言われたことあったなぁ。。


だから元々詰まりやすい上にアレルギーでダブルパンチなんだそうだ。


でもまぁ安眠が保障されたから良かったるんるん


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2010年07月26日

脱皮

私の誕生日は来月ですが、その前に一皮剥けそうです。


昨日から指先の皮がペロペロ剥けてきましたわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)


年に数回あるこの脱皮。


両手の指の第一関節の皮だけがおもしろいくらいに剥けるんです。


指先がしばらくガサガサになるので落ち着かないけど、ちょっと成長した気分だわ。( ´∀`)ヵヵヵ


あ、小指だけまだ剥けてない・・・


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2010年05月12日

にきびーむ

北海道旭川市の桜の開花宣言が、また遅くなったらしい。


今日の最低気温は5度。


外は雨雨


昼夜の差が激しいので、ちょっと風邪気味ですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


体調が優れないといろいろなところに影響します。


便秘だったり肌荒れだったり・・・


数日前から頭にできたにきびが痛くてしょうがないもうやだ〜(悲しい顔)


後頭部からちょっと右にそれた辺りにあるのですが、シャンプーの時はもちろん、寝る時も服を着たり脱いだりする時も痛い( ノω-、)


これはもうプロアクティブかexclamation&question


あまりに痛すぎて、ここだけハゲるんじゃないかとちょっと心配。。



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2010年04月16日

乳ガン検診

今日、乳ガン検診に行ってきました。


まだ20代なので普通はあまりしないのですが、26歳の時に胸にしこりを見つけてから、半年に一回検査をしています。


良性ではあるけれど、大きくなっていないか調べるんだそうです。


前回はマンモグラフィをしたのですが、年齢的に逆にわかりにくいということで今回はエコーのみ。


もちろん上半身裸になって検査しますが、婦人科よりはるかに気は楽ダッシュ(走り出すさま)


でも・・・技師さんが、前回の人は無言でサクサクという感じでしたが、今日は結構しゃべる人で・・・


私が若いというのもありますが、何かするたびにものすごく気を遣ってくれるんです。


あまりにも「ちょっとごめんねぇ」を連発されると逆に恥ずかしいんですケド。。たらーっ(汗)


躊躇しながら、そしてとても丁寧だったので前回の人の倍くらいの時間がかかりました。


その後は医者の触診。


予約したにも関わらず、3時間も待ちましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


結果は特に問題なし。


また半年後に検査です。


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2010年04月01日

wii fit

函館旅行から帰ってきて、疲れのために熱を出した私。


寝不足だったり疲れがたまったりするとすぐ微熱が出ますもうやだ〜(悲しい顔)


普段家で寝てばかりいるせいで、体力がものすごく衰えていることを実感しました。


去年夏の間は毎日のようにお散歩に行っていましたが、冬が近づいて寒くなるにつれて行かなくなり・・・


ジム通いも考えたのですが、近くにないので会員になっても元をとる自信がなく、結局wii fitを買いましたわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)


所詮ゲームだけど、何もしないよりはいいだろうと思ってやり始めて5日。


結構効いてますあせあせ(飛び散る汗)


今までどれだけ運動不足だったかさらに実感。。


激しい運動じゃないのに、ジワジワ体があったかくなってくるんですよねーいい気分(温泉)


一応5日目なので3日坊主にはなりませんでした(笑)


ドタドタしてもしかしたら下階の方に迷惑をかけているかもしれませんが・・・


毎日やってると体力もつきそうなので頑張りますパンチ


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2010年03月16日

鼻うがい

痛いのと痒いの、どっちが我慢できないかと聞かれたら程度によるけど痒いほうが我慢できない。私は。


痛いのは鎮痛剤で結構すぐ治るイメージがありますが、痒いのは掻く以外にすぐおさまる方法がない。


なので、アレルギーのせいで鼻の奥というか喉の奥というか、手の届かない部分が痒い時は地獄ですふらふら


どうにかこうにかその痒みを抑えたくて、鼻うがいをしてみました。


鼻から水を吸い込むので、当然痛いです。


でも前述のように痒いより痛いほうがマシだし、痛いのがおさまるのと同時に痒みもなくなりました。



この不快な症状に鼻うがいが有効だとわかったので、市販されている鼻うがい専用液を買ってみました。







早速使ってみたのですが、これが結構難しいあせあせ(飛び散る汗)


飲み込んだりするといけないので、吸い込まずに専用のポンプで液を押し込むのですが、なかなか口から出てこないんです。


鼻と口がつながった部分が痒いのでそこを通ってくれないと意味がないのですが、結局口にたどり着かずに鼻から出てきてしまいましたたらーっ(汗)


「慣れるまでは無理をせずに鼻から液を出してください」と書いてはあるけど・・・慣れるのかな(~ヘ~;)


ガンバロウ。。。



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2010年03月10日

寝る時用マスク

あったかい地域ではそろそろ花粉が飛ぶ時期でしょうか。。


北海道に住んでいて花粉症という人はあまりいないのですが、私は相変わらず鼻グズグズですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


お花屋さんの前を通っただけで鼻がモゾモゾしますたらーっ(汗)


今腰痛も抱えているので、くしゃみや咳は恐怖モバQ


そのうち行こうと思っていてまだ病院には行っていないのですが、この前鼻炎薬を買いに行ったら、薬剤師さんにこんなものを勧められました。






鼻が詰まっていると、どうしても寝ている間口呼吸になってしまって喉をやられるので使ってみました。


普通のマスクよりも薄くできていて、確かに苦しくはなかったです。


気になって無意識のうちにはずしてしまう恐れはありますが・・・



何もしていないよりははるかに喉の調子は良い◎


やっぱり乾燥はよろしくないんですねぇダッシュ(走り出すさま)


でも、私はこのマスクにすらアレルギー反応が出ました(T▽T)


耳にかける部分がゴムでできているのですが、そこの部分と鼻から頬にかけて当たっている外側の部分がかゆくてあせあせ(飛び散る汗)


真っ赤になってしまいましたがく〜(落胆した顔)


なんにでも敏感に反応してしまうデリケートな自分が憎い。



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2010年03月09日

ギックリ腰

数日前の夜相棒(ウサギ)の爪を切ってやろうとちょっとかがんだ状態で追い掛け回していたら、腰をやられてしまいましたがく〜(落胆した顔)


最近は調子がよくてずっと通っていた整体も半年以上行っていないのですが、ふとした時に急に痛くなることがありますバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


かがんだ体勢から座るのも大変で、一人の時じゃなくて良かったなぁと思いましたあせあせ(飛び散る汗)


もちろん寝ていても痛いので熟睡もできず・・・


ダンナに「整体行ってきたらいいよ」と言われたのですが、なんせ歩くのも大変なので一人で行けるはずもなく、しばらく安静にしてやっと痛みも落ち着いてきました。


また本格的に動けなくなったら困るので、ビクビクしながら家事してます。


家事って結構腰にくるのよねぇダッシュ(走り出すさま)


今こうしてパソコンに向かっている間もちょっとツライ。。


整体の先生に教えてもらったストレッチでもして、また横にならせていただきます・・・


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2010年02月08日

酸素ください

先月の末くらいから、また私の鼻がグズグズいいはじめましたバッド(下向き矢印)


朝起きてすぐとかお風呂を出た後とか、くしゃみが連続で出ますふらふら


まだ花粉が飛ぶには早すぎる。。よね??


前にも同じような症状になった時はペットのためのおが屑が原因でした。


今回は一体なんだろう・・・。


前回より明らかに症状が重くて、しかも家の中にいる時がひどいんです。


空気清浄機を『花粉』というのに設定すると、ずっと動き続けているといるので、やはり何かに花粉がついているようです。


数日前の夜に、寝る準備をしていたらまたくしゃみの嵐がきました。


それだけならまだいいのですが、喉まで腫れてきてしまってがく〜(落胆した顔)


咳は出るし息はうまく吸えないし、ホント死ぬかと思ったほど。


アレルギーって怖いんですよね。


空気清浄機が働いてくれているせいか昨日・今日はだいぶ調子がいいです。


鼻は詰まってますがバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


いつになったら鼻から息が吸えるんだろう(T∇T)


私は市販の鼻炎薬でアレルギーが出たこともあるという厄介な体質で、ずっと点鼻薬を使っていました。


点鼻薬というのは炎症で腫れた血管を瞬間的に元に戻すんだそうで、点して少し経てば嘘のように鼻の通りがよくなるのですが、血管が元に戻る勢いもすごいので血管が破れて鼻血が出やすくなるそうです。


私も、しばらく使い続けていたら鼻血が出ましたがく〜(落胆した顔)


常に血の匂いがします。(;-_-) =3


薬剤師さんと相談して、内服薬を買ってきました。


アレルギーが出ずに効いてくれるといいんですが・・・



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ラベル:花粉症
posted by ハーネス at 16:08| Comment(4) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月05日

28歳の初体験

今日は何となく家にいる気分ではなくて、でも特に用事があるわけでもないので、ずっと延ばし延ばしにしていたガン検診をしに婦人科に行くことにしました。


どこか出かけたいから婦人科というのもどうかと自分で呆れますが、こんな時に行かないとこれからもずっと行かない気がするので・・・


行く前に病院のホームページで先生の顔写真をチェック目


見た目はよくしゃべりそうで、女の一人や二人囲ってそう(笑)


要するに地味な感じではない。


しかも小さい頃から高校生まで通っていた歯医者の先生にどこか似ていて、ちょっと憂鬱になりましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


全裸ならともかく下半身のみ丸出しはどうも落ち着かないので、小さな抵抗でスカートを履いて出かけました。



婦人科は男性患者がいないぶん空いていて、あまり待たずに診察室に入りました。


まず先生と少しお話したのですが、女を囲ってそうなんて失礼なことを思ってしまって申し訳ないくらい、静かに話す真面目そうな先生でしたわーい(嬉しい顔)


そして、いよいよ検査室へ。


こちらも、私が想像していた感じとは全然違いました。


下半身丸出しのまま看護士さんが横にいて


「はい、ここに座って〜」とか「はい、ここに脚開いて乗せて〜」とか言われるのかと思っていたのですが、最初から最後まで一人の空間なんですね。


声をかけられるのもカーテン越しだし、椅子も全部自動でした。


でもやっぱり、検査はイヤなものですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


初対面の異性の前でパンツを脱ぐなんてことは、そうそうあるもんじゃないですからたらーっ(汗)


顔が見えてないから気にならないとも言えるし、逆にカーテン越しに下半身だけ露出している姿が無礼で無様でとっても申し訳なく感じました。


ヘンなもん見せてすいませんみたいなわーい(嬉しい顔)たらーっ(汗)


しかもちょっと痛かったし。。


婦人科の先生も看護士さんも大変ですね(;´・`)>フゥ...


見たり触ったりした感じは特に異常はないとの事でした。


詳しい結果は郵送されてくるそうですmail to




ところで・・・・・・


最近の病院てキレイですよねグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


この病院がちょうど改装中というのもありますが、いかにも病院という雰囲気がまるでない。


診察が思ったより早く終わったので院内を探索していたのですが(広すぎて迷ったとも言えますが)、キレイで明るくてホテルみたいでした。


周りを気にしながら、携帯でこっそり隠し撮り。



D1010253.JPG




D1010252.JPG




コンビニも品揃えは豊富だし、コーヒーショップの横では電子ピアノが自動演奏をしていましたあせあせ(飛び散る汗)


この不況でも、あるところにはあるんですね(笑)



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ラベル:婦人科 ガン検診
posted by ハーネス at 18:12| Comment(5) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月05日

モミの木

2,3日前から、鼻がムズムズしています。


昨日も今日も、朝くしゃみをして目が覚めました目


外は雪なのに花粉症のような症状が出るなんて、冬になっても油断はできないなぁと思っていました。


とりあえず鼻炎薬を使っていますが、それにしても何でこんな時期に急に・・・と考えていると、あるモノが目に留まりました。


箱に入った木くず。


これは数日前に相棒を遊ばせるために買ってきたもの。


こちらのブログ参照


確認するとモミの木くずらしいのですが、今まで木材アレルギーは無かったのでまさかね・・・と思って箱の中の木くずをかき回してみました。


そしたらくしゃみが止まらないあせあせ(飛び散る汗)


やっぱり、コレが原因でしたふらふら


ブログを見ていただければわかるように、結局相棒はコレに興味を示しませんでしたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


ただ私のアレルギーを引き起こしただけの結果に終わったようです。


慣れれば遊ぶかもと思っていたのですがやっぱり興味はないようなので、早いとこ撤去しようと思いますたらーっ(汗)


モミの木でアレルギーが出るなんて、これからクリスマスシーズンなのに・・・・・・


本物のモミの木のツリーなんてそうそうあるもんじゃないとは思いつつ、何だか気が重くなりました(T∇T)



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posted by ハーネス at 08:40| Comment(3) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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