2009年02月01日

エクササイズ

先日のフラフープでこてんぱんになった私バッド(下向き矢印)

でもせっかく実家にいて家事もしなくていいんだから、ちょっとは美容に気を遣ってみるかダッシュ(走り出すさま)と思い、DVDを見ながらのエクササイズ。

おかんが買ったらしいこのDVD。




芸能人でやってる人も多いって話題になったやつ。

「くびれ」をやたら強調するこのDVDを見ると、やっぱり女はくびれてないといかんのかexclamation&questionと思う・・・。

気合を入れて、エクササイズ開始るんるん


外国人が出ているやつなので、合間に「フゥッexclamation」とか「イェーイexclamation」とかいう掛け声が入ってて、ちょっと笑える。

とにかく腰を動かす動作が多くて、腹筋どころか横腹が異常に痛いどんっ(衝撃)


画面に映ってるトレーナーの人、ホント何食ってんだexclamation&questionってくらい元気でたらーっ(汗)

私は音楽についてくのがやっとなのに、彼女は相変わらずフゥッexclamationとか言いながら、さらにいろんな事を説明しながら俊敏な動きsoonsoon

40分くらいやったところでダウンバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

脚もガクガクしてるし苦しいしあせあせ(飛び散る汗)

キレイになるのって楽じゃないわねぇダッシュ(走り出すさま)


でも楽しかったからちょっとづつでもやってみる価値はあるかな、と思う。

実家で寝てばかりいて便秘になってたけど、やった後内臓も出るんじゃないかってくらい、何回もお通じがトイレ(*−−*)ポッ

毎日続けるのはかなり大変だけど、美しくいるためには負けてはならぬちっ(怒った顔)




ラベル:運動 ダイエット
posted by ハーネス at 00:00| Comment(0) | 美容・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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